Každý svého zdraví strůjce

To zda onemocníme, můžeme výrazně ovlivnit.

Roli hraje, co a kolik jíme, jak spíme a zda dokážeme obracet pozornost do svého nitra – tedy jak pečujeme o svůj energetický metabolismus. V klasické nemocnici, kde se pozornost upíná k nemoci, nikoli zdraví, se o tom ale nedozvíte. Navíc odpověď na stěžejní otázku stravování je pro každého jiná. „Neexistují dva stejní lidé, každý je originál a musí si hledat to pravé pro sebe.“ říká lékař funkční medicíny MUDr. Jan Vojáček, CFMP.

Stačí dodržovat základní jednoduchá pravidla, říká.

KVALITNÍ SPÁNEK VE SPRÁVNOU DOBU

KVALITNÍ STRAVU A PITNÝ REŽIM

SPRÁVNÝ DECHOVÝ STEREOTYP

Jde o jednoduché kroky, ale lidé v nich potřebují správné vedení a relevantní informace, protože v jednoduchosti je síla, ale stejně tak si lze nedodržováním těchto zásad výrazně uškodit na zdraví. Kvalita dodržování těchto bodů rozhoduje o množství vytvořeného energetického rezervoáru, který během dne naráží na množství napětí, zátěží  a potřeb. Celý článek si můžete přečíst zde.

“ Nemoc je otázkou volby. Člověk může rozhodnout co a kolik toho vloží do úst, jestli si dá občas dopoledne půst, jesti půjde spát v 10 hodin, nebo v 1 ráno. Jestli vypije tři litry vody nebo kokakoly. Jestli si půjde na hodinu zacvičit jógu. A to v rámci svých možností.  I když má někdo doma například pět dětí, stále si může třeba zvolit co bude jíst.“

Každý svého zdraví strůjce.

Zdroj: internet, google, facebook, časopis TEMA, text vytvořila Eva Fryšarová, autor MUDr. Jan Vojáček CFMP

TAKÉ DOPORUČUJEME:

Rohovor v časopise, týdenníku TÉMA. STRES A EMOCE JAKO SPOUŠTĚČE NEMOCÍ,

Léky řeší už jen důsledek chorob, MUDr. Jan Vojáček CFMP

Hlavní body článku:

• Každá chronická nemoc má svůj kontext, který lze řešit.
• K lékaři se chodí pro odpustek.
• Lidé jsou programováni na nevyléčitelnost.
• Nevyléčitelné choroby z principu nepřipouštím.
• Většina lidí přenáší zodpovědnost na lékaře.

Kontext těchto bodů a více v rozhovoru. Dávám rozhovory od srdce, tak jak to cítím a tak jak mi to dává smysl i dle nejnovějších informací ze světa vědy. Toto propojení hlavy a srdce je také nezbytné ke ztotožnění se s principy, které jsou na pozadí všech mých vyjádření. Jsou to principy, které jdou v souladu s životem a zdravím. Se silou života, která je nezměřitelná a nepopsatelná. Stačí relativně málo a trend nárůstu vzniku chronických onemocnění se může změnit. Je to na každém z nás a na každém lékaři. Každý může nějak přispět.

MUDr. Jan Vojáček CFMP

Zdroj: internet, google, facebook, časopis TEMA, text vytvořila Eva Fryšarová, autor MUDr. Jan Vojáček CFMP